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南京治疗焦虑症的专业医院是哪家

时间:2018-10-10 09:34来源:南京神康心理医院

  南京治疗焦虑症的专业医院是哪家?得了焦虑症的人虽然表面上并无疼痛感,但是它属于一种心理疾病,给患者的生活和工作带来非常大的影响,常会出现呼吸困难、头痛、失眠等症状,对焦虑症患者来说除了积极的接受治疗,日常在饮食方面也是有很多是需要注意的。

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  一、焦虑症饮食要避免咖啡因、番烟、酒精、苭物:酒精、苭物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,而且这些物质本身也残害健康。因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时,很重要的一点是饮食正当。正确的饮食将强化身体,使免疫系统及神经系统状况俱佳。

  二、焦虑症饮食需要注意对大蒜的食用:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好的心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究,从病人回答的问卷中发现,他们吃了大蒜制剂之后,感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。

  三、焦虑症饮食宜忌:饮食相当重要,避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%-75%的生菜。

  四、焦虑症饮食可以多吃葡萄柚:葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,也可以提神,此外,葡萄柚里高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素也可以抗压。重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

  南京治疗焦虑症的专业医院是哪家?希望以上的几点介绍对您有所帮助,提醒患者在饮食方面是有很多的事项是需要注意的,也不是所有的东西都是可以吃的,为了让患者的病情早期康复,大家一定要养成规律的饮食习惯,只有这样才能促进病情的早日康复。

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