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南京焦虑症常见治疗方法是什么

时间:2018-11-13 10:12来源:南京神康心理医院

  现代社会可谓是变化万千,科技的进步和社会的不断发展让我们享受着丰富的物质生活,但是由于生活压力增大,有越来越多的人受到了焦虑症的困扰,焦虑症的出现频率越来越高,公司白领和学业压力大的学生是焦虑症的主要发病人群,焦虑症一旦发作就会从躯体、心理等各个方面对患者造成影响,因此我们说焦虑症的危害是巨大的,得了焦虑症应积极接受治疗,那么南京焦虑症常见治疗方法是什么呢?下面为大家详细介绍。

南京焦虑症常见治疗方法是什么

  焦虑症常见治疗方法一、自我调节法:增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等是很好的治疗焦虑症的方法。

  焦虑症常见治疗方法二、心理治疗:俗话说“心疗效还须心药医”,因此找准“心结”,在专业心理治疗师的开导下,相信患者能得到很好的缓解。常规的药物治疗辅以心理治疗是有效的治疗焦虑症的方法。

  焦虑症常见治疗方法三、食疗法:由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。现有研究表明,合理的食疗法是有效治疗焦虑症方法之一。

  焦虑症常见治疗方法四、药物治疗:药物治疗是为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状,使心情放松及调适生活压力。

  焦虑症常见治疗方法五、催眠疗法:所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到好效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

  南京焦虑症常见治疗方法是什么?社会发展的节奏加快是诱发焦虑症发作的外部因素,而诱发焦虑症发作的内部因素则是由于患者的自身性格因素,得了焦虑症应当从内外因全面下手,只有这样才可以永绝后患。

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