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焦虑症会引起失眠

时间:2014-10-15 10:19来源:南京神康心理医院

焦虑症会引起失眠

  焦虑引起失眠已经是不争的事实了,焦虑主要就是因为一些事情,自己不能解决,或者是心里不是很踏实,因此常常犯愁,从而引起身体的一些反应,比如不能够正常入睡,引起失眠,影响身体健康,我们具体来看看这方面的情况。

  焦虑症产生是由于过度担心身体的健康状态,有些人自然会把全副心思都集中在身体的生理功能上,从而导致焦虑引起的失眠的现象。所有的事情就如同刀子一样,一个刀子有两面。

  水能载舟也能覆舟,重要的要看如何的利用它、适应它,任何的个性都有其优点,例如神经质的人做事小心、保守、谨言慎行,将个人事物料理得仅仅有条,也会将别人的事做好。

  因此如何学着将自己的兴趣、注意力、精神的焦点放在更有趣的事物上,并且使自己的生活安排更充实都是极为重要的;若能对自己的个性及行事风格有自知之明,则因个性引致的挫折及失落就相对减少,若能保持如此,则任何的个性都有其光明的一面。那么焦虑引起的失眠的现象就会随之改变。

  由于个体所处的环境和自身素质等因素的不同,焦虑引起的失眠具体原因还有待于进一步的细化和完善。不管焦虑引起的失眠的原因到底是什么,但以上所举都是临床上常见的焦虑症的原因,便于我们认识焦虑症。

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