时间：2021-04-09 14:48来源：南京神康心理医院
精神心理医生介绍说：精神分裂症问题在当前来看还是比较严峻的，想要减少疾病对身体的伤害那就需要提前做好防护措施，定期做健康体检才是，以便及时了解身体状况，那么具体，南京如何预防精神分裂症发生呢?下面就一起来看看吧。
无论做什么都要劳逸结合，否则很容易使得自己的身体处于亚健康的状态。对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。
保持积极向上的心态，如果总是这么乐观开放的话，疾病也会离你而去。为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。
坚持维持量服药治疗：临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为 40% 。而没坚持维持量服药者复发率高达80% 。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。
及时发现复发的先兆，及时处理：精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、情绪不稳、烦躁易怒、发呆发愣、或病中的想法又露头等。这时就应该及时就医，调整治疗病情波动时的及时处理可免于疾病的复发的。
南京如何预防精神分裂症发生?小编给大家介绍了一些常规的防御方法，如果能吧这些落实到生活中去也是可以很好的帮助改善不良状况，减少精神分裂症出现的，平时可以多锻炼身体帮助提高抵抗力。
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