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患了离婚狂躁症该如何是好

时间:2014-11-11 10:39来源:南京神康心理医院

患了离婚狂躁症该如何是好现代人的特点就是狂躁。狂躁的男人、狂躁的女人、狂躁的心态,进而连婚姻也变得狂躁起来。尽管离婚并不是人人都能经历的,但离婚的念头以及由此产生的焦虑很多人都有体验。当然,更多人经历了离婚狂躁后,婚姻开始走向平稳或者麻木。

  离婚狂躁症救助法:宣泄救助法。向朋友倾诉,发泄后你会发现自己的婚姻其实没有想像得那样糟糕。发泄是一种减压过程,只要有人认听,你需要的并不是对方提供良好的解决方法。事实上,婚姻问题很难有万全之策,要注意的是尽量选择心态平和、成熟睿智的朋友进行交流,如果她添油加醋,只会让你钻牛角尖。

  酸葡萄救助法。多看看身边不幸的婚姻,尤其多与再婚者做朋友,了解她们的感受。不是吓唬你,再婚不幸率之高会吓你一跳。老公还是原配的好,不如耐心发现他的优点。

  “移情别恋”救助法。把情绪全部寄托在婚姻上并非明智之选,事实上暂时离开家庭不仅对你自己是一种放松,也给了对方一个思念和回味的空间。交友、旅游、充电或者把精力更多地投入到事业中,离婚这事儿,你可能想都懒得想了。懒得离婚比总想着离婚还要积极乐观得多。

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