时间：2014-09-23 10:27来源：南京神康心理医院
电脑躁狂症你有没有电脑狂躁症一词非常的流行，尤其是在办公室一族中更是十分常见。现在的上班一族，基本上都是一群呆在办公室的里的人，他们整天都没有什么活动，离开了电脑也无法正常的工作，这很有可能患上电脑躁狂症，你有吗?
工作越来越离不开电脑了天天坐在电脑前,难免会觉得无聊,累,乏味等,长期如此,就得了电脑躁狂症，有些“白领”还用着笔记本，连坐车的时间都要工作。怎么进行有效的缓解呢?
☆☆ 电脑出现故障后，我们首先应该解决的是电脑的技术问题，而不是发脾气。因为电脑只是一个工具，是由人来支配的，不能反被其控制。
☆☆ 要放松自己的情绪，用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化，以缓解自己紧张的情绪。如电脑出现故障正在修理，可借此时休息一下，喝点水，走动走动，和同事交流放松等。
☆☆ 虽然电脑日益普及，但是我们的工作并非离开电脑就不能进行。应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性，为电脑出现故障做好预防和替代手段。
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