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白领也有疑病症!医生指导白领们如何缓解疑病症

时间:2015-08-26 16:16来源:南京仁康医院

  在工作中,很多人都把自己的精神绷得很紧,对自己的工作也力求完美,长期下去压力得不到释放,心理疾病和精神疾病都找上了门,白领疑病症就是比较常见的一种。

  南京康复医院医生表示:治疗疑病症的方法有很多,根据疑病症特点我们可以明确,疑病症与个人心理问题有直接关系,因此说自我缓解疑病症是治疗的步。

  白领疑病症如何缓解?

  调整心态

  疑病症患者要明确自己的性格特点,并且了解自己为什么患上疑病症,从而学会改善自己的不良性格,让身心得到放松。一旦身体出现不适的表现,应该尽快采取诊治措施,以免对身体症状加重,让自己对身体健康过分敏感,不断猜疑,出现疑病症状。

  角色转换

  很多疑病症患者沉浸在自己患病的角色中无法转换,因此就会更加敏感。疾病并不会因为我们的在意和不在乎出现加重或者减轻,我们给自己的精神负担并不会让真实存在的疾病消失,因此没必要过分坚持自己患病的理念,适当采取检查手段,相信科学结果,减轻心理压力和精神负担。

  适当运动

  适当运动不但可以缓解压力还能达到锻炼身体达的目的,白领们要想疑病症可以选择参加一些娱乐活动和体育活动,在增强自信心,锻炼身体,转移注意力的同时摆脱疑病症纠缠。所以患者应该多鼓励自己参加各种活动,给自己的生活找到乐趣,体验到真正的价值感,改变心境。

  医生提醒:疑病症是精神疾病,也是心理疾病,在治疗时不仅要重视心理治疗,也要重视身体方面的治疗,自我缓解对于疑病症患者的治疗有促进作用,但是要想疑病症达到不再复发的目的,还需要药物治疗的干预,希望大家有所了解。

  独创的“MX脑平衡康复体系”中医中药结合心理疏导治疗疑病症,不仅可以患者身体疾病,还能心理障碍,可以在没有任何副作用的治疗条件下让患者康复,达到不再复发的治疗目的。

  

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