时间：2018-10-15 09:39来源：南京神康心理医院
南京哪家医院看的好焦虑症?在当代社会中，每个人的生活压力逐渐在上升中，让很多开始患上了焦虑症，面对这个影响生活的问题，我们应该怎么解决呢?一起看看饮食上有什么需求。
南京哪家医院看的好焦虑症?焦虑症的食疗：
1、玫瑰花烤羊心
配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。
制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。
2、枣麦粥
配制原料：枣仁30克，小麦30―60克，粳米100克，大枣6枚。
制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2―3次，温热食。
焦虑症饮食宜忌
宜
1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。
2、多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。
忌
1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。
2、忌烟酒。
南京哪家医院看的好焦虑症?以上的食疗方还是比较有效果的，但因为每一个人的体质等等不同，在使用之前还是先征询一下医生的建议比较好。
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