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帕金森病怎么预防有效果

时间:2019-03-22 10:28来源:南京仁康医院

  南京医院精神科的医生表示说:虽然帕金森属于老年病,但近年来根据接诊病例显示很多年轻人也患上此病,病情越来越年轻化,对人们的身心健康伤害十分大,因此,建议大家在平生活中还需多加注意,做好各项防护措施才行,那么具体,帕金森病怎么预防有效果呢?下面就一起来看看吧。

  1、 帕金森病人会有运动启动困难而且还会有自发自动运动减少,运动幅度减少的情况。患者运动迟缓,随意动作减少,尤其是开始活动时表现动作困难吃力、缓慢。做重复动作时,幅度和速度均逐渐减弱。

  2、 帕金森患者适合有氧锻炼,即中小运动量的耐力锻炼,包括户外慢跑或者在跑步机上慢跑等以及伸展锻炼,如广播体操中的一些伸展运动动作。此外,某些力量锻炼项目也可以帮助缓解病情,如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。

  3、 太极拳对锻炼平衡感有益。帕金森患者应坚持每天步行500米以上,并持之以恒。如果患者有打高尔夫球、网球、骑自行车等爱好的话,应该鼓励他们继续保持下去。但是要注意不要做一些激烈运动,有可能会适得其反

  温馨提示:帕金森病怎么预防有效果?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够有所帮助,帕金森属于一种很严重的疾病,也是比较危险的疾病,所以在我们的生活中,大家要积极的接受治疗,同时,大家也要保持正确的护理方法。

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