失眠抑郁 神经疾病 精神疾病
当前位置:南京精神病医院 > 神经疾病研究中心 > 神经衰弱 >

神经衰弱导致失眠该怎么办?

时间:2018-12-10 16:00来源:南京神康心理医院

  神经衰弱导致失眠该怎么办?神经衰弱导致失眠长期如此会影响脑力迟钝、记忆力减退,精神疲惫,对什么都提不起兴趣,更没有效率可言。所以请患者重视起来,那么神经衰弱导致失眠该怎么办?

神经衰弱

  饮食护理

  要避免暴饮暴食,睡前不喝咖啡喝浓茶,不抽烟不饮酒,养成睡前喝一杯热牛奶的习惯。如果失眠比较严重的话,要及时去医院,在医生的指导下,科学合理的饮食,并养成良好的饮食习惯。

  心理护理

  神经衰弱是一种心理疾病,患者要保持乐观积极的心态,愉快的心情是改善失眠症状的关键,要多与医护人员交流、沟通,详细了解神经衰弱发病机制,注意事项,了解治疗方案等,对于疾病治疗有信心。

  ?行为护理

  大多数的神经衰弱失眠患者,都是由于工作压力大,精神高度紧张,思想感情困扰,或者生活习惯不科学而引起的,所以要明确病因,养成良好的生活习惯,尽量不要将工作带回家,要劳逸结合,处事冷静,从容。要科学的规律作息,保证充足的睡眠时间。

  药物治疗

  药物治疗是神经衰弱失眠患者的主要治疗措施,但是不要过量的服用安眠药,以免产生药物依赖。要根据患者的实际情况,生活习惯、职业、症状及病情严重程度,制定有效的治疗方案。同时,帮助患者制定一个科学、明确的作息时间表,让患者养成科学、良好的睡眠习惯,提高睡眠质量。

该文章仅代表作者观点,不代表本健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!

最新文章排行
热门排行文章