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社交恐惧患者生活中饮食注意什么

时间:2015-05-13 14:25来源:南京仁康医院

  【导言】社交恐惧患者生活中饮食注意什么?社交恐惧患者在生活中很常见,患者在社交活动中总是表现的很不自然,而且容易出现脸红、口吃等症状,生活中注意饮食调整对于社交恐惧有缓解的效果,那么社交恐惧患者生活中饮食注意什么?就请南京康复医院的医生说明一下。

  社交恐惧患者生活中饮食注意什么:

  注意一、患者服用L-酪胺酸:每天1000毫克(白天及睡前各500毫克,空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素C共用,以利吸收。它能纾解紧张,帮助睡眠。

恐惧症食疗

  注意二、生活中多摄入综合维生素及矿物质(含维生素A及锂):每天25000IU和100毫克。它是处于紧张状况时所必需的,钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭,它含有均衡维生素及矿物质。

  注意三、患者服用维生塞c含生物类黄酮:每天3000-10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。

  注意四、情景治疗:模拟发生恐惧症的场景,心理分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

  注意五、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

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  温馨提示:社交恐惧患者生活中饮食注意什么?以上就是关于恐惧症食疗的介绍,医生介绍,出现社交恐惧症,患者在生活中可以多补充维生素和酪氨酸,注意改变自己的行为认知等,医生建议,治疗社交恐惧,选择到权威专业的医院进行治疗很重要。如果还有什么想要咨询了解,可以点击在线医生或拨打健康热线:400-1879-120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:412204365。祝您健康。

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