时间：2019-01-12 14:42来源：南京神康心理医院
为什么会造成晚睡强迫症呢?南京精神科马医生介绍：我们都听说过强迫症，在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如走到高楼处，就有往下跳的冲动，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。现代人有很多喜欢晚睡，那么为什么会造成晚睡强迫症呢?
什么是晚睡强迫症?
晚睡强迫症，就是患者能自己意识到该睡觉了，但就是不想睡，现在很多人都有晚睡强迫症。在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。
在心理学上，并没有“晚睡强迫症”这一病名，根据症状描述，这种强迫性晚睡与失眠有本质区别，失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒，也不同于真正意义上的强迫症，顶多算是强迫行为，是需要改变的一种行为习惯。
造成“晚睡强迫症”的原因
造成“晚睡强迫症”通常有两种原因。一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。
晚睡强迫症有什么危害?
众所周知，长期晚睡会给身体带来多方面的不良影响。从生理上来说，长期的睡眠不足会导致内分泌失调、免疫力下降，进而引发一系列生理健康问题，晚上睡不够，早上当然不愿意起床，结果白天没精打采、工作效率降低，导致记忆力下降等，有的甚至会发展成为一种焦虑和负担。所以为了个人健康，克服晚睡强迫症非常有必要。
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