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出现了上网强迫症如何治疗

时间:2014-10-27 11:11来源:南京仁康医院

出现了上网强迫症如何治疗

  出现了上网强迫症如何治疗?强迫症是一种比较复杂的精神科疾病,在日常生活中强迫症有很多种类型,上网强迫症也是其中之一,医生表示想要对疾病进行治疗,首先我们要找到病因,这样才能够进行有效的治疗,上网强迫症也是如此那么下面我们就先了解一下上网强迫症的病因,在介绍一下如何治疗。

  出现了上网强迫症的原因:产生这些情况的原因很复杂,社会、学校、家庭与个人思想都互相关联。

  1、城市化建设中造成的人际关系的冷漠与封闭。

  2、成长步入社会造成的朋友离散,由于工作,不得不独自一人在远方,朋友是越来越聚少离多。

  3、自我理想过强、逃避心理等等造成的闭塞、御宅化。

  上网强迫症治疗方法

  方法一:医生认为,上网强迫症的患者首先要通过学习有关的知识来了解网络迷恋现象,分辨自己是否有上网强迫与沉迷的迹象。

  方法二:同时有上网强迫症的患者要尽力控制自己,计划上网,上网的时间也要控制,尽力控制自己每天上网时间在4~5个小时内,并在不同程度上用其它爱好来替代上网,比如看看电视、散散步、听听音乐等。

  方法三:交流与沟通也是克服上网强迫症的必要环节。患者要将自己的负面压力告诉周围的家人、好友,以此来释放、减少自己的情绪压力。如果这些行为都无法将自己解救,就说明成瘾情况已经非常严重,这时候只有进行正规治疗才能克服强迫了。

  通过上面的介绍,大家对于上网强迫症治疗方法了解吗?希望我们的文章可以给读者带来帮助,让大家能够更加全面的了解强迫症,这样才能够提高疾病的预防,减少疾病的出现,后小编祝愿大家身体健康,家庭幸福。

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