失眠抑郁 神经疾病 精神疾病
当前位置:南京精神病医院 > 心理障碍研究中心 > 强迫症 >

南京强迫症医院排名_怎么自我调节强迫症

时间:2020-01-11 14:51来源:南京仁康医院

  生活中难免会出现一些强迫性思维或者强迫动作表现的,但又不会对生活造成太大的影响,所以很多人基本上不会在乎的,这样就会使得后期情况不断的加重的,危害人们的健康,那么具体,南京强迫症医院排名_怎么自我调节强迫症呢?下面就一起来看看吧。

  1,要端正态度。

  这里的态度是指的患者家属的态度,强迫症患者的家属应对病人有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,最好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。

  2,还要克服强迫思维。

  强迫症患者要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动。

  3,顺其自然。

  纠正强迫症患者的思维要顺其自然。患者有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  南京强迫症医院排名_怎么自我调节强迫症?调节病情不能过于急躁,是需要有足够的耐心去慢慢调理,才能逐渐起色的,不然过于急躁是不能缓解病情的,反而还会不断的加重,后期不容易治疗。

该文章仅代表作者观点,不代表本健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!

最新文章排行
热门排行文章