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给强迫症患者家属的学习手册

时间:2014-10-18 14:56来源:未知

给强迫症患者家属的学习手册

  强迫症患者经常处于痛苦的状态中,不停地和自己的强迫观念或强迫动作搏斗。搏斗的结果不一定是赢,因为靠患者自己单独克服有很大的难度,此时除了医生的帮助,家人的支持也是相当重要的。在这里为强迫症患者家属提供一份学习手册,教家属怎么帮助强迫症患者对抗疾病。


  以下是手册内容:


  1.家属必须学习分辨一些代表病人有问题的讯息。记住这不是他们的个性使然,而是疾病的结果,即使有改变也是缓慢的。这些讯息包括:重复做某些动作或事情;不断质疑自己的判断,必须别人持续的保证;要花较长的时间去做简单的工作等。


  2.家属要借着简明扼要的沟通,来鼓励病人对抗强迫性行为与转移强迫性思想。与病人共同约定一个目标,来减少仪式行为与逃避行为是很重要的。某些家庭可以达到这个目标,但是有些必须专业人员的帮助。


  3.要限制病人的强迫行为,但是对病人的情绪要保持敏感。尽量不要被卷入病人的仪式行为(包括不断的求保证)。在病情轻的日子里,坚定地协助病人抗拒仪式行为或减少他的逃避行为,且遵守约定。在病情严重的日子里,就不必要求太多,除非病人的强迫症状已经危及生命安全。


  4.家属在有压力的情境之下必须修正对病人的期待。因为压力或任何改变都会使得强迫症状恶化。要依据病人的能力来评量进步的程度,不要与其它强迫症的病人比较。


  5.要重视病人小小的进步,帮助病人去接受一个真实的内在尺度来评量自己进步的程度。病人可能会说自己又回到原点了,不过他(她)的确已经有进步了。千万不要天天比较病情的变化,因为强迫症的病程是起起落落的。


  6.即使病人只是小小的进步也要重视加以鼓励,如此逐步增加病人的自尊与信心,来克服强迫症状。


  7.使病人保持正常的居家生活作息。尽量不要让强迫症状影响家庭功能,因为家中日常生活的常规与结构可以减少仪式行为,和鼓励病人接触想逃避的事物。


  家属的帮助对病人很重要,相信学习了以上内容后,会使家人的帮助更有效,从而帮助尽快康复,远离疾病的痛苦。

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