失眠抑郁 神经疾病 精神疾病
当前位置:南京精神病医院 > 失眠抑郁研究中心 > 失眠 >

南京失眠的表现有哪些

时间:2021-09-27 10:33来源:南京神康心理医院

  失眠情况在生活中出现过于频繁,以至于很多朋友根本不曾重视过,总觉得这是一种自然现象,休息一段时间就好了,但实际上连续三周以上睡眠出现异常可导致失眠症发生,进而引起情绪抑郁焦虑、精神崩溃等不良情况出现,对健康伤害还是很大的,那么具体,南京失眠的表现有哪些呢?及时了解这些有助于更好的应对问题。

  1、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后13个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  2、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感

  3、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  4、有的病人是白天发困:昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  5、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现、、

  南京失眠的表现有哪些?以上所讲的这几点,都是睡眠障碍比较常见的情况,通常一晚上睡眠不足三小时,而且总是易醒多梦令人十分崩溃,希望大家能够重视起来及时调整才能拥有一个良好的睡眠状态。

该文章仅代表作者观点,不代表本健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!

上一篇:南京改善失眠的方法有哪些
下一篇:没有了
最新文章排行
热门排行文章