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失眠会对身体造成什么影响

时间:2019-07-30 14:19来源:未知

  大家都知道长期的失眠是会引起一定危害性出现的,但由于对病人认识不清具体又不知有哪些害处,也许是现在很多人都想要知道的一个问题。因为现在在受到失眠所困扰的人实在是太多了,且影响到人们的方方面面,那么具体,失眠会对身体造成什么影响呢?下面就一起来看看吧。

  第一、失眠会让患者的身体免疫力,对各种疾病的抵抗力减弱,别的疾病袭来就没有了抵抗的能力,容易引发其它疾病。

  第二、失眠会导致儿童睡眠质量下降,直接影响身体的健康生长与发育。

  第三、失眠的危害非常大,可使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

  第四、失眠容易导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

  第五、如果患者长期失眠的话,就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

  第六、另外长期失眠还会造成注意力不集中,思维能力下降,产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

  提高睡眠质量有四法宝:(1)提倡睡午觉 (2)睡前减慢呼吸节奏 (3)睡前可吃一点养心的东西 (4)睡觉前用温水泡脚。

  温馨提示:失眠会对身体造成什么影响?主要会出现以上六种情况,那就是疾病并不可怕,可怕的是我们不了解它,在遇到了以后不知道应该怎样去了解。所以大家如果对于该疾病还存在疑问的话,可以直接咨询我们的在线医生,也可以拨打我们的咨询热线进行咨询。

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