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晚上失眠多梦的治疗方法都有哪些

时间:2015-04-21 15:42来源:南京神康心理医院

  晚上失眠多梦的治疗方法都有哪些?很多晚上失眠的患者咨询这个问题,很多人们在工作忙碌了一天,回家却无法拥有一个好的睡眠,让人们无法休息好,无法更好的工作和生活,长时间对人们的生活造成了很大的影响,而且对人们的健康造成了很大的危害,因此积极的治疗失眠多梦是关键。为此,南京失眠抑郁康复中心张淞医生为您详细介绍:晚上失眠多梦的治疗方法都有哪些?

  一、心理治疗:

  心里一直是人们病情的根源所在,只要做好心理的调节,疾病定会不治而愈的。医生总是强调以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法,是常见的治疗失眠的方法。心理疗法不仅可以改善睡眠,还可以减轻或失眠及其伴随症状。心理治疗的理论和方法很多,用于治疗失眠的心理疗法主要有认知疗法、疏导疗法、暗示疗法、放松疗法等。医生会根据患者的不同情况配合药物治疗。

  二、饮食疗法:

  饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用,但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病,调节身体状况,那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯,调整饮食结构来达到治疗失眠的目的。

  三、自我调节的方法:

  疾病是在自己的身上,当然只有自己才能克制住他,在生活中给自己制定一个标准的作息时间表,尽量保持规律的睡眠时间,为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊,请注意不论夜晚睡得多长或多短,每晚应在同一时间上床睡眠和在同一时间起床,尽量遵守清醒与睡眠的作息时间。这也是常见的治疗失眠的方法。

  四、权威中医疗法:

  在治疗失眠方面,南京失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“MX脑平衡康复体系”,其具有五大优势,即一是纯中药制剂,无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域权威的医生;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠,改善睡眠质量。与此同时,南京失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的张淞等知名医生亲自诊疗患者的失眠本源问题,并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式,如心理疏导、推拿经络等,以确保治疗的效果。南京失眠医院的特色“MX脑平衡康复体系”,在治疗失眠领域独树一帜,是值得失眠患者信赖和选择的。

  温馨提示:晚上失眠多梦的治疗方法都有哪些?相信您已经有所了解。失眠虽然对于人们的身心健康是有很大危害的,但请广大患者不要担心,经过科学合理的治疗一定会帮助患者轻松摆脱失眠的困扰,让我们赶紧行动起来吧,一起来预防和治疗失眠。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医生进行咨询,医生将竭诚为您服务。

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